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Sortir à CROZON dans le Finistère (29)

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ATELIER RESPIRATION : BIEN RESPIRER POUR MA SANTÉ

Pas de visuel
  • Sorties Atelier bien être
  • Date : le samedi 22 mai 2021
  • Horaire : 11h00 à 12h00
  • Adresse: 11 rue de Tal ar Groas,
  • Organisateur: Sarah Valentin Naturopathe
  • Ref annonce gratuite Atelier bien être: 216287

Atelier Respiration: les différentes techniques respiratoires au service de ma santé

Stress, insomnie, indigestion? Et si le simple fait de respirer pouvait aider ?
A tout moment, une bonne respiration peut soulager les inconforts émotionnels et physiques.

Les exercices de respiration sont un outil puissant et facile à mettre en pratique dans notre vie quotidienne, à la maison comme au travail. Ils vous permettent de vous apaiser ponctuellement dès lors que le stress vous envahit et ils permettent également de travailler en profondeur et à long terme votre sérénité.
Repartez avec cet outil en main en fin d'atelier !

Le programme de l'atelier :
-Réveil corporel
-Prise de conscience de sa respiration
-Appréhender les impacts de la respiration sur la santé
-Pratique de différentes respirations.

______________

Je m'appelle Sarah Valentin, je suis naturopathe sur la Presqu'île de Crozon. Ce printemps, je propose tous les samedis un cycle d'ateliers autour de différents thèmes (voir calendrier sur le site naturopathiepourtous.com )

L'idée est de découvrir et d'expérimenter des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien, et de tendre vers plus d'autonomie en matière de santé et d'alimentation.


Dans la volonté d'être accessible à tous, ces ateliers sont à 5€.

Quand : Les samedis de 11h à 12h
Où : 11 rue de Tal ar Groas, Lanvéoc
Réservation :

sarahvalentin.naturopathe@gmail.com


Le nombre de participants est limité, pensez à réserver votre place.


Les gestes barrières et les règles de distanciation physique sont respectés.