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Sortir à FRANCHEVILLE dans le Rhône (69)

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Sortir à FRANCHEVILLE
dans le Rhône

ZEN ATTITUDE AU GRAND MOULIN

Sortir à FRANCHEVILLE(Rhône). FRANCHEVILLE.
  • Sorties Atelier bien être
  • Date : le vendredi 23 avril 2021
  • Horaire : 15h30 à 17h00
  • Adresse: chemin du grand moulin,
  • Organisateur: Frédérique DESGEORGE
  • Ref annonce gratuite Atelier bien être: 216555

Comment rester zen dans notre monde moderne ?
Qu’est-ce que le stress ?
Comment déjouer ses tours ?
Quelles méthodes existent ?
et comment les mettre vraiment en pratique ?
Venez comprendre vos fonctionnements propres et définir ce dont vous avez besoin. Notamment par la Sophrologie et ses outils variés :
- Respirations ventrales
- Relaxation
- Pleine conscience
- Exercices type Qi Gong
- Visualisations
- Méditations
- Valeurs intrapersonnelles et interpersonnelles
Prenez un temps de détente, de découverte et de dépaysement. Dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Le vendredi après-midi une fois par mois, pendant 1 heure et demi : de 15h30 à 17h.
Inscription obligatoire au 06 13 68 99 34 ou par mail fdesgeorge@yahoo.fr Internet : sophrologie-coach.com. Limité à 6 personnes si le beau temps nous le permet pour une pratique en présentiel en extérieur. (Prendre un chapeau et de quoi s'asseoir dans l'herbe). Sinon, séance prévue sur skype en distanciel.
Tarif : 10 €