l'agenda des sorties

La SUNDANCE est un mélange de fitness et de danse accessible à tous niveaux, cet entrainement complet est facile à suivre, on danse, on s’amuse, on rigole, on ne se prend pas au sérieux et sans le vouloir, on fait du sport au son des meilleurs hits internationaux.

Chaque cours de SUNDANCE est conçu pour que tout le monde puisse en profiter.

Comment ça marche ? C’est un exercice sans limites qui combine des mouvements de haute et de basse intensité pour vous aider à rester en forme et garder la ligne. En vous perdant dans les rythmes des musiques latines et du monde, vous comprendrez pourquoi une séance de SUNDANCE est un exercice plaisant.

Les avantages de la SUNDANCE ? Un entraînement complet qui combine tous les éléments de la remise en forme, préparation cardio et musculaire, équilibre et souplesse, regain d’énergie et remise en forme absolue. Dans une ambiance dynamique et conviviale, toujours avec le sourire !

SUNDANCE KIDS : parfait pour les jeunes, les enfants à partir de 8 ans peuvent bouger et s’amuser au rythme de leur musique préférée. C’est un moyen fun de faire du sport et de se dépenser pour eux. Les cours favorisent le développement de l’enfant, notamment le leadership, le respect, l’esprit d’équipe, la confiance en soi, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination et la sensibilisation culturelle.
Tous mes cours de SUNDANCE sont accessibles aux débutants, intermédiaires et confirmés quel que soit votre niveau, vous pourrez vous amuser. Pour les débutants, au bout de 3 à 4 séances, vous intégrerez les pas de bases et aurez de plus en plus de facilité à suivre le cours (petite astuce: sur le 1er cours, suivez d’abord les pieds et ensuite vous intégrerez les bras). Pour les intermédiaires et confirmés, vous pourrez vous éclater en mettant votre style sur les rythmes proposés. Alors n'hésitez plus!! Venez essayer mes cours.

La SUNDANCE vous propose de se dépenser en s’amusant sur des rythmes qui donnent envie de bouger. Venez nous rejoindre pour vous éclater.

Tous les Mardis – Salle polyvalente de Bieujac avec vestiaires, douches, parking, estrade.
Kids / Enfants (à partir de 8 ans) de 18h à 19h
Ados / Adultes de 19h à 20h

Tous les Mercredis – Gymnase du collège Toulouse-Lautrec à Langon avec vestiaires,douches, parking
Kids / Enfants (à partir de 8 ans) de 18h à 19h
Ados / Adultes de 19h30 à 20h30