l'agenda des sorties

Je reste centré au quotidien : Qu’est ce qui engendre le stress ? Comment atténuer le sentiment de pression ? Comment retrouver le calme ?
C'est décidé, je passe à l'action ! C’est quoi agir ? Quelles sont nos motivations ?
Pourquoi est-ce parfois difficile de passer à l’action ? Comment mieux y arriver ?
Apports théoriques, exercices concrets, expériences corporelles, détente guidée.
Les participants repartent avec des prises de conscience et des outils.