Sortir à ST RAPHAEL
dans le Var
STAGE YOGA FLOW STRETCH : LES ÉTIREMENTS INTELLIGE
- Sorties Stage sportif
- Date : du samedi 13 janvier 2024 au dimanche 14 janvier 2024
- Horaire : 09h00 à 18h00
- Adresse: 234 avenue du 15e corps,
- Organisateur: Happy Body By Ju
- Ref annonce gratuite Stage sportif: 276291
Le mouvement français du Yoga Danse vous propose un stage de 8 heures afin de découvrir les informations et méthodes pour :
° Gagner en souplesse
° Découvrir les étirements actifs
° Eviter les risques de blessure tissulaire
° Comprendre la physiologie des tissus
QUE CONTIENT CE STAGE ?
Le stagevous donne accès à des outils, des informations et des méthodes concrètes pour gagner en souplesse : étirements actifs et passifs, Méthode Kabat, ainsi que diverses informations permettant de comprendre les risques et les bienfaits.
Anatomie, Biologie, Stretching Postural et Yoga Flow, étirements californiens, Méditation guidée.. composent ce stage
Dans ce stage, vous voyez ou revoyez les informations essentielles pour gagner en souplesse sans léser vos tissus, vous découvrez la méthode Kabat, utilisée en kinésithérapie, ainsi que des étirements spécifiques à insérer à vos routines.
Ces informations vous permettront d'orienter votre pratique ou votre pédagogie (si vous êtes enseignant) vers un Yoga non agressif en matière de souplesse.
POUR QUI CE STAGE ?
Tous ceux qui souhaitent gagner en souplesse et éviter les blessures tissulaires, allier renforcement et souplesse physique et mentale.
Les sportifs qui veulent maîtriser les bases d'un étirement respectueux de la morphologie de chacun.
Les professeurs qui souhaitent intégrer ces informations à leur pédagogie et aider leurs élèves à améliorer leur amplitude articulaire.
Jour 1 / Samedi
13h Yoga Postural 36 Postures
14h Atelier stretching - 3 types d'étirements
15h Yoga Flow Stretch
16h Vinyasa Flow Stretch
17h Méditation guidée
Jour 2 / Dimanche
13h Yoga Postural 36
14h Yoga Flow Stretch
15h Cours Challenge
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Rendez-vous sur notre billetterie Weezevent pour finaliser le paiement.
Nous sommes un centre agréé Qualiopi, le stage peut être pris en charge, merci de prendre contact avec nous directement pour en savoir plus au 07 69 55 61 95.
Ces heures de pratique peuvent être ajoutées à votre attestation de formation 50h, 100h ou 200h si vous suivez un cursus.
Nous proposons 6 modules ( dos, étirements, renforcement du centre, équilibre, force et yoga danse ) tout au long de l'année.
Pour en savoir plus sur nos différents modules, rendez-vous ici :
lng: 06°46'28.80"E