Sortir à CHASSE SUR RHONE
dans l'Isère
COMMENT GÉRER LA COLÈRE (ECOUTE TON CORPS)
- Sorties Atelier bien être
- Date : du samedi 19 octobre 2024 au dimanche 20 octobre 2024
- Horaire : 09h00 à 17h30
- Adresse: Ibis Lyon Sud Chasse sur Rhône, 145 rue pasteur,
- Organisateur: Ecoute ton corps (Marianne Sinko)
- Ref annonce gratuite Atelier bien être: 286690
La colère est l’une des plus grandes causes de perte d’énergie. Cet atelier vous aidera à découvrir pourquoi vous vous mettez en colère contre vous-même, les autres ou des situations. Vous apprendrez comment conserver votre énergie pour créer ce que vous voulez plutôt que de la gaspiller inutilement en vivant des colères.
De plus, vous constaterez que certaines colères peuvent être bénéfiques et vous donnent de l’énergie pour passer à l’action.
Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:
• Découvrir l’origine de la colère et ce qui se cache derrière cette émotion
• Faire la différence entre la frustration, l’agression, l’agressivité et la colère
• Identifier les conséquences bénéfiques et non bénéfiques d’une colère
• Vous connaître par vos réactions dans des situations de frustration
• Arriver à bien gérer la colère sans se contrôler
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lng: 04°47'16.37"E