l'agenda des sorties

**Trouvez votre voix, chantez avec le cœur et ressentez les bienfaits grâce à la méditation et au chant.**

**Détendez-vous, respirez et chantez**

Rejoignez-nous pour chanter des chansons simples et profondes, des chants, des mantras et des méditations sonores du monde entier. Ensemble, nous élèverons nos esprits, nous relaxerons, apporterons de la joie et nourrirons notre bien-être.

**Explorez les bienfaits du chant et de la méditation**

Découvrez les nombreux bienfaits de la méditation et de l'utilisation de votre voix. Il ne s'agit pas de chanter les "bonnes notes" mais de ressentir les bienfaits du chant et des sons pour soutenir et nourrir votre bien-être.

Convient à tous :

Débutants en méditation, mantras et chant pour le bien-être
Ceux qui souhaitent développer ou rafraîchir leur pratique personnelle

**Ce que vous pouvez attendre :**

**Méditation et Relaxation:** Chaque session commence par une méditation guidée et des exercices de relaxation.
**Chants et Mantras:** Nous continuerons avec des mantras, des méditations sonores, des chansons et des chants du monde entier.

Nous offrons un espace bienveillant et sans jugement pour méditer, chanter et utiliser votre voix, où toutes les capacités de chant et tous les niveaux d'expérience sont les bienvenus. Aucune expérience préalable n'est nécessaire et il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique. Tout sera enseigné à l'oreille/répétition. La seule exigence est la curiosité d'explorer l'utilisation de votre voix et de découvrir les bienfaits de la méditation, du son et du chant ensemble.

**Séances de groupe et individuelles disponibles.**

Nos sessions peuvent être proposées en français et en anglais.

Pour plus d'informations et pour réserver, veuillez nous contacter :

HeartSong Normandie
50140 Mortain

www.heartsongnormandie.com

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