l'agenda des sorties

Ne laissez pas l’arthrose dominer votre vie Apprivoiser l’arthrose!
Une journée pour apprendre à vivre en harmonie avec son corps et soulager et prévenir les douleurs liées à l’arthrose efficacement et durablement!

Evènement spécialement dédié aux personnes souffrant d’arthrose pour:

diminuer les douleurs liées à l’arthrose
diminuer la raideur corporelle
mettre en pratique des mouvements adaptés pour regagner en mobilité
retrouver un corps épanoui en bougeant en douceur et en écoutant son corps et ses besoins

9h30 - 10h30 : Arrivée et présentation de la journée et des
participants
10h30 - 12h30 : Séance de yoga thérapeutique douceur et plaisir :
Déverrouillage corporel et reconnexion à soi
12h30 - 14h : Déjeuner délice anti-arthrose
14h - 15h : Atelier anti-douleur & relâchement total
15h - 17h : Séance de yoga thérapeutique anti-douleur
arthrosique : Voyage au coeur de soi
17h - 18h : Partage et aurevoir