l'agenda des sorties

L’atelier “Aide aux Aidants” est un programme gratuit. Il se déroule en 6 séances hebdomadaires de 1h30 et dispense un suivi à la fin de l’atelier.

Points forts du programme :
Gestion du stress et bien-être personnel : Apprendre des techniques éprouvées de relaxation, incluant des exercices respiratoires et des stratégies d'auto-soin pour gérer la charge quotidienne.
Création d’un réseau de soutien : Favoriser la convivialité et la création de liens sociaux pour mieux partager les expériences et les conseils.
Accompagnement expert : Des séances animées par des professionnels locaux certifiés, incluant un psychologue social, un sophrologue et une socio-esthéticienne.