l'agenda des sorties

Le Défi du Lac Bleu, à Morillon, les 15 et 16 mars 2025, c'est une compétition de nage en eau froide avec plus de 200 compétiteurs, dans une eau translucide à 6 °, lors de 9 épreuves qui vont du 50 m à l'Extrême 1000 m.

Au-delà de la compétition, c'est surtout l'occasion pour vous d'en apprendre davantage sur cette pratique qui se développe de plus en plus grâce aux initiations et ateliers de respiration organisées tout au long du week-end.
Les bienfaits de la nage en eau froide sont nombreux et appréciés par ses adeptes. Parmi eux, on compte le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la circulation sanguine ou encore la réduction du stress.
Pendant 2h, les initiations vous initient en douceur à la baignade en eau froide et/ou à l'apnée dynamique, où vous aurez l’opportunité de parcourir quelques mètres sous l’eau. Une première partie de 30 min est consacrée à un travail de respiration en salle puis direction les eaux translucides du Lac Bleu pour l'immersion progressive dans l'eau froide.
Le samedi 15 mars à 10h et 14h; le dimanche 16 mars à 14h
Tarif : 5€ par pers.
Inscription : https://defilacbleu.fr/