l'agenda des sorties

STAGE DE SELF-DÉFENSE SPÉCIAL FEMMES & ADOLESCENTES
Et si vous appreniez à vous sentir plus forte ?
Un geste, une technique, une attitude : en quelques heures, vous repartirez avec les clés pour vous affirmer et réagir face à une situation imprévue.
Simple, efficace et accessible à toutes, ce stage est encadré par des instructeurs expérimentés et la team SDPS37.
Ici, pas de jugements, pas de complexes ! Juste un moment entre pratiquantes, dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Que vous veniez pour gagner en assurance, prévenir ou simplement pour le sport, ce stage est fait pour vous !
Au programme :
Des techniques de défense simples et accessibles
Des mises en situation pour apprendre à réagir sereinement
Une collation offerte pour partager un moment convivial
Un diplôme de participation à la fin.
Tenue conseillée : vêtements de sport (adieu les bijoux !), et une gourde d’eau pour rester au top.
💪 Force, confiance et sérénité, ça commence ici !
Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous ce moment pour vous.