l'agenda des sorties

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante résidente du centre de méditation kadampa Metz.

La qualité de notre vie dépend en grande partie de la qualité de nos états d’esprit. Mais comment identifier et maintenir les états d’esprit qui contribuent au bien-être et à la santé mentale ?

La psychologie bouddhiste offre une compréhension profonde de l’esprit humain et des clés qui ont fait leurs preuves à travers le temps pour aider chacun à s’épanouir et à trouver la paix en soi. Cette conférence expliquera entre autres le pouvoir de la méditation comme outil pour développer notre propre potentiel de paix et pouvoir être heureux dans le monde d’aujourd’hui.

Nous commencerons par une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, suivie de la conférence, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et un questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation.