l'agenda des sorties

atelier de méthode Feldenkrais avec pour thématique :
le plancher pelvien, différencier pour se mouvoir plus confortablement
La Prise de conscience par le mouvement consiste en cours collectifs guidés le praticien. Au cours des séances, qu’il effectue en général allongé au sol, l’élève suit les indications données par le praticien. Il joue avec l’orientation, l’amplitude et le rythme de mouvements qui lui sont proposés :
- il découvre son organisation propre (gestes, voix, comportement, relation au temps, à l’espace…)
- il explore les variations qu’il avait écartées au fil des ans (diktats, séquelles, automatismes)
- il se réapproprie petit à petit mobilité, aisance et liberté au quotidien.