Sortir à MONTAUBAN
dans le Tarn et Garonne
BIEN RESPIRER POUR MIEUX CONTRÔLER STRESS ET SANTÉ
- Sorties Atelier bien être
- Date : le dimanche 14 décembre 2025
- Horaire : 14h30 à 17h30
- Adresse: La maison du lac, 825 chemin vigne école,
- Organisateur: Guillaume Carbou (Au Cœur Du Souffle)
- Ref annonce gratuite Atelier bien être: 330523
Bien respirer pour vivre plus sereinement et avec stabilité en poursuivant une santé optimale :
- Comment contrôler plus efficacement ton niveau de stress ?
- Comment soutenir ton système immunitaire ?
- Comment améliorer son sommeil et faciliter l’endormissement ?
L’atelier se compose de :
- Pratiques respiratoires guidées,
- Etirements doux du corps et de la chaîne respiratoire,
- Routines respiratoires en fonction du groupe,
- Notions théoriques de physiologie et de mécanique respiratoire.
L’objectif de cet atelier est de comprendre et d’appliquer des techniques respiratoires, facilement reproductible chez toi, qui te permettront avec le temps et la régularité d’agir sur ton stress, ta santé et ton sommeil !
Plus d'informations :
https://au-coeur-du-souffle.fr/p/atelier-bien-respirer-pour-mieux-controler-son-stress-et-sa-sante-mieux-dormir-le-14-decembre-2025/
lng: 01°24'35.16"E